汽车驾驶坐姿五步法

1、开车的正确坐姿如下：

先调整座椅上下高度：比较理想的座椅角度是靠背与垂直方向夹角为8度，在大概范围即可。

2、开车坐姿坐法如下：

调整座椅我们首先要调整靠背，让座椅靠背以100~120度的角度倾斜，这样可以减轻腰椎的压力，让驾驶更加舒服。调整座椅靠背的角度，让其倾斜100~120度，可以有效减轻腰椎的压力，使驾驶更加舒适。

3、开车坐姿正确方法如下：

头部,正确位置应该是与头顶齐高，精确一点的说法则是，头枕中心位置要刚好对到驾驶头部重心处，同时后脑勺与头枕之间距离不要超过10公分。

4、后背与坐椅靠背轻轻接触必须要调节坐椅高度或靠背倾斜角度，务必使驾驶员坐姿保持正确。系好安全带：坐姿调节完毕之后，要系好安全带(特别是高速车)，并根据个人的体型、胖瘦调整安全带的长短，使之松紧适度。