应对疲劳驾驶的策略有哪些？

长时间驾驶困扰？明智应对疲劳驾驶

作为驾驶员，疲劳驾驶是行车安全的一大隐患。当感到身体疲惫时，首要任务是确保自身和他人的安全。切勿忽视疲劳信号，一旦疲劳累积，立即寻找安全的地点停车，让身心得到充分休息。每连续驾驶4小时后，务必强制休息至少20分钟以上，这是《道路交通安全法》明确要求的，旨在防止因过度疲劳导致的判断力下降和事故风险。

疲劳驾驶不仅违反了法规，也危及到驾驶者和乘客的生命财产安全。持续驾驶超过8小时或连续行驶超时，会严重影响驾驶员的警觉性和反应速度。因此，合理规划行车时间，保持充足的睡眠，并且在感到困倦时及时休息，是每个驾驶员必须遵循的原则。

为了行车安全，疲劳驾驶绝非小事，让我们共同倡导健康驾驶习惯，保障道路出行的和谐与安全。