科目三第一天练什么？

科目三第一天的练习内容主要集中在基本的驾驶技能上，包括上车准备、灯光模拟测试、起步、直线行驶、加减档等。

在上车准备阶段，学员需要熟悉车辆的基本结构和仪表，确保车辆处于安全状态。灯光模拟测试是通过模拟各种行车环境，让学员掌握如何正确使用车辆灯光。

接下来，学员将进行起步训练，这是驾驶中最基础的操作之一，需要掌握平稳起步和加速技巧。直线行驶则是让学员熟悉车辆的控制，确保在直线行驶时保持稳定的速度和方向。加减档训练则让学员掌握如何根据车速和行驶情况及时换挡，提高驾驶技能。

科目三考试中，学员需要注意听从语音提示，严格按照考试指令进行操作。科目三考试共有16项考察内容，从上车准备到考试终点，每一步都非常重要。

考试过程中，学员要保持冷静，放松心态，注意沿路的标线和参照物，确保档位和速度匹配。

在实际考试中，学员会遇到各种复杂的道路环境，比如变道、靠边停车、直行通过路口、路口左转、路口右转、经过学校区域和公交站点等。这些训练内容旨在提高学员在各种驾驶情况下的适应能力和应变能力。此外，夜间行驶也是考试的一部分，学员需要掌握夜间行驶的基本技巧和注意事项。