疲劳驾车有哪些危害？

疲劳驾车的危害不容小觑：

首先，驾驶者会感到困倦和瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力明显下降，甚至会出现精神恍惚或瞬间记忆消失的情况，这将导致动作迟缓或过早，操作停顿或修正时间不当，这些不安全因素会显著增加发生道路交通事故的风险。

为了缓解疲劳驾驶，可以尝试以下几种方法：第一，用清凉的空气或冷水刺激面部，这样可以短暂地提神；第二，喝一杯热茶或热咖啡，或者吃一些酸或辣的刺激食物，这些都可以帮助缓解疲劳；第三，停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行适当的刺激，促使精神兴奋；第四，可以收听轻音乐或将音响适当调大，用音乐或声音来促进精神兴奋；第五，用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部的经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。

疲劳驾车不仅会对驾驶者自身造成危害，还会给其他道路使用者带来威胁，因此，我们应时刻保持警觉，采取有效的措施防止疲劳驾驶，确保行车安全。