如何克服不敢上高速开车的恐惧

首先要克服紧张心理，最好是让有经验的陪同：

上高速前要了解高速上的规定，最左边的是超车道，不允许长时间占用；中间是行车道，右边是紧急停车道，一般用于抢险、救援、非施工，不能占用。

在高速上行驶时，尽量避免高峰期。高峰期的高速车速快，变道时一定要确保安全，切勿盲目变道。此外，驾驶员在连续驾车2小时左右，应进入服务区休息，长时间驾驶容易使人产生疲劳，增加发生危险的可能性。

新手上高速时，需要注意以下几点：

1、要集中注意力。高速路段的车辆车速较快，一旦发生碰撞，可能会造成重大伤亡。新手司机上高速后，应该将注意力集中在驾驶车辆上，一心一用，确保行车安全。

2、要及时观察提示牌。指示牌是高速路段的重要标志，可以起到提示和警示的作用。在高速路段，可能会出现出口、路况、限速等指示牌。车主在驾驶时，需要特别注意路边的指示牌，根据指示牌的要求进行操作。