连续驾驶4小时以上停车休息至少需要多少分钟？

根据交通法规，连续驾车4小时以上停车休息不得少于20分钟。

如果驾驶员连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息，或者停车休息时间少于20分钟，将面临一次扣12分的处罚。

不按规定停车休息的后果非常严重。长时间驾车会导致驾驶人精神疲劳，反应迟钝，出现困倦瞌睡、四肢无力等症状，无法及时发现路面交通情况并采取准确的驾驶操控措施。疲劳驾驶容易引发交通事故，对自身和他人的生命财产安全造成严重威胁。

因此，为了确保行车安全，驾驶员在连续驾车4小时以上时，必须停车休息至少20分钟，以恢复精力，确保驾驶安全。