如何防止疲劳驾驶？

疲劳驾驶是一种严重的安全隐患，影响驾驶员的判断力和反应速度。要有效避免：

首先，确保车内空气流通至关重要。开车前，开启车内的空调循环，待车内空气更新后再切换至外循环，保持清新空气环境。

其次，定时休息至关重要，每驾驶一段较长距离后，停车休息片刻，拉开车距，让身体和大脑得到恢复。遵循交通规则，高速公路禁止疲劳驾驶，特别是对于大卡车和客车，必须在指定时间段内避免行驶，以保护所有道路用户的安全。

疲劳驾驶往往源于驾驶员的生理和心理疲劳，睡眠不足或长时间驾驶是常见诱因。如果你感到困倦，这是身体发出的警告信号，务必及时停车休息，确保自己在最佳状态再上路。记住，安全驾驶，不仅是对自己的负责，也是对他人生命的尊重。