怎样缓解驾驶疲劳？

驾驶疲劳是一种常见的现象，常常导致驾驶技能下降，给行车安全带来威胁。下面介绍一些缓解驾驶疲劳的方法：

1. 提前喝一杯咖啡或茶。咖啡和茶中的咖啡因可以提高驾驶员的警觉性和注意力，减轻疲劳感。
2. 与同行人员聊天。播放舒缓的音乐，与同行人员聊天可以分散驾驶员的注意力，让驾驶过程更加轻松愉悦。
3. 保证充足的睡眠。在驾驶之前保证充足的睡眠，可以减少疲劳感，提高驾驶安全性。

那么，什么是疲劳驾驶呢？疲劳驾驶是指驾驶员在长时间的驾驶过程中出现身体机能和心理机能的失调，表现为困倦、想睡觉、四肢无力、注意力无法集中等。这往往是由于驾驶员睡眠不足或长时间驾驶车辆所致。

为了行车安全，我们需要警惕疲劳驾驶，并采取有效措施来缓解疲劳感。