连续驾驶4小时以上停车休息至少需要多久

根据《道路交通安全法实施条例》第六十二条的规定，连续驾车超过4小时的驾驶员，必须停车休息，休息时间不得少于20分钟。

长时间驾驶车辆不仅容易导致驾驶者感到疲惫，还可能引发一系列安全问题。当驾驶员连续驾车超过4小时后，由于生理疲劳，注意力和反应能力都会明显下降，这将增加发生交通事故的风险。

疲劳驾驶的影响是多方面的。首先，它会削弱驾驶人的注意力，使他们难以保持对道路情况的警觉。其次，疲劳还会影响驾驶员的感知和思维能力，使他们难以做出准确的判断。此外，疲劳驾驶还会使驾驶员的意志力和决断力受到削弱，导致他们在紧急情况下难以迅速做出反应。

疲劳驾驶的具体表现包括视线模糊、动作呆板、反应迟钝等。为了确保行车安全，驾驶员在连续驾车超过4小时后，必须停车休息至少20分钟，以便恢复精力，确保行车安全。

总之，连续驾车4小时以上停车休息不得少于20分钟，这是为了保障驾驶者和他人的安全，减少交通事故的发生。