驾驶4小时后最低需休息多久？

根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》的严格规定，连续驾驶4小时后，司机至少需要进行一次20分钟的休息。

• 违规处罚:驾驶中型以上载客汽车或危险品运输车辆，连续4小时未休息或休息不足20分钟，将面临扣除9分的严厉处罚；

然而，疲劳驾驶的隐患远不止于法规层面。以下是疲劳驾驶的主要形成原因：

• 睡眠因素: 缺乏高质量睡眠，如就寝晚、睡眠时间不足、睡眠环境嘈杂等，都会加剧疲劳；
• 车内环境: 空气质量差、温度不适、噪音过大或座椅调整不当，这些都是诱发疲劳的潜在因素；
• 驾驶技能: 技术水平不足、操作不熟练，加上驾驶经验有限或安全意识薄弱，都会使疲劳驾驶风险倍增。

总结：为了自己和他人的安全，不论在法规要求还是实际驾驶中，确保充足的休息时间是至关重要的。切勿忽视疲劳驾驶的严重后果，时刻保持警觉，确保行车安全。